Amennyiben a potenciazavart nem fizikai elváltozás okozza a testben, akkor főként az életmód a felelős a lepedőgyakorlatok gyakoriságának csökkenéséért. Munka után a legtöbben már túl fáradtak, s mivel napközben stresszelnek, éjszaka nem tudnak sem megfelelően sem eleget aludni, mely kóros fáradtsághoz is vezethet.
Az ilyen helyzetekben általában nem pszichikai eredetű ok áll a merevedési zavar mögött, hanem egyszerű kimerültség. A pénisznek ahhoz, hogy megfelelően meg tudjon merevedni, vérre van szüksége, mely nehézkes lesz, ha a vérkeringés lelassul, illetve nincs megfelelő mennyiségű energia a szervezetben.
Emiatt fontos az egészséges életmódra való váltás, mely többek között a helyes táplálkozást, illetve a rendszeres testmozgást jelenti. Így nemcsak az energiaszint lesz magasabb, de a vérkeringés is javul, s ha ebben az esetben használunk valamilyen teljesítménynövelőt, akkor az sokkal könnyebben és optimálisabban tud felszívódni, s eljutni azokhoz a szervekhez, melyek fel tudják dolgozni az afrodiziákumot.
Ez kicsit hasonló, mint a nőknél a cellulitisz. Egy kenőcs semmit sem fog megoldani, ha továbbra is egészségtelen az életmód, viszont helyes táplálkozással, illetve rendszeres edzéssel serkenteni lehet a kenőcsök és kezelések jótékony összetevőinek hatását.
Tehát a szexuális teljesítménynövelők is akkor működnek a legjobban, ha adott hozzá egy egészséges test. Emiatt ha hajnalig fenn maradunk, továbbra is keveset alszunk, csokoládéval, energiaitalokkal és túlzott mennyiségű alkohol- és kávéfogyasztással terheljük szervezetünket, nem fogjuk tudni hosszútávon megoldani a potenciazavart.
A sejtjeink folyamatosan megújulnak, viszont ahhoz, hogy ez a lehető legoptimálisabban történjen meg, ahhoz elengedhetetlen egy egészséges környezet, melyben minden jobban tud működni, ha megfelelő táplálékból sikerül újraalkotni a sejteket.
Így fontos figyelembe venni, hogy szinte az összes természetes teljesítménynövelő akkor tudja a legjobban kifejteni a hatását, ha azt az egészséges életmóddal párosítjuk össze. Veszíteni nem lehet ezzel a döntéssel, hiszen csak fiatalodhatunk a folyamat alatt.