A tesztoszteron szint növelése természetesen egyszerűbb, mint gondolná!

2019. december 15.

Bizonyára azt mindenki tudja, hogy ez a legfontosabb férfi nemi hormon. A tesztoszteron szint növelése természetesen egy bizonyos idő elteltével aktuálissá válik. Nem minden férfinak van szüksége a tesztoszteron szint növelésére természetesen, de vannak bizonyos tünetek, amik alapján egyszerűen meg lehet állapítani, hogy mi miatt jelentkeztek.

Ezt a nemi hormont a herék állítják elő. 25-30 éves kor fölött már természetesnek számít, hogy a termelődés csökkenni kezd. De, ha ez a csökkenés drasztikus méreteket ölt, akkor olyan tüneteket produkálhat az egyén, mint a fáradékonyság, levertség, depresszió, akár még a csontok is elvékonyodhatnak és megjelennek a nőiesedési jegyek.

Nem beszélve az egyik legzavaróbb gondról, a szexuális vágy lankadásáról. A tesztoszteron szint növelése természetesen is megvalósítható, nem kell feltétlenül táplálékkiegészítőkkel kezdeni. Érdemes egy optimális, rendszeres étrendet kialakítani, egészségesen étkezni. Lehetőleg fehérje dús táplálékot vegyünk magunkhoz, sok vitaminra és ásványi anyagra van szükség, mert ezek jelentős szerepet játszanak a nemi hormon termelődésében.

Az edzés is segít a tesztoszteron szint növelésében természetesen. De ismernünk kell azt a határvonalat, amit nem szabad átlépni, nehogy túledzettek legyünk. Meg kell teremteni azt az egyensúlyt, ami ideális a hormonális folyamatok szempontjából. Az edzés mellett az alvásra is elég időt kell fordítani. Legalább 7-8 óra naponta jótékony hatással lehet a tesztoszteron szint növelésre természetesen.

Az aktív nemi élet az egyik legjobb módja a tesztoszteron szinten tartásának. Mivel egy nemi hormonról van szó, ezért érdemes, sőt használni kell magát a tesztoszteront. Ennek a legjobb módja a szeretkezés, mivel a hormon minden ejakuláció után újra termelődik. Aki már mindent megpróbált és mégsem volt hatásos a tesztoszteron szint növelése természetesen, az kipróbálhatja a kínálatban található táplálékkiegészítőket.

Gyógynövényekben található hatóanyagokat tartalmaznak, amik növelik a szexuális vágyat és javítják a közérzetet.

Tesztoszteron szint növelése

további cikkeink, híreink »