A pajzsmirigy alulműködés nagyobb probléma, mint gondolnánk?

2023. szeptember 29.

Jelenleg a pajzsmirigy alulműködés a lakosság 5-10%-át érinti, egyes szakértők azonban úgy becsülik, hogy a felnőtt lakosság 25-40%-nál nem működik optimálisan.

A pajzsmirigy kényes egyensúlyban működik a szervezetben. Számos tényező veszélyeztetheti és okozhatja az egyensúlyának hiányát. Amikor a mirigy kevesebb hormont termel, azt pajzsmirigy alulműködésnek nevezzük. Az alacsony hormonszint azt eredményezi, hogy a személy gyakran fáradtnak érzi magát, hízik, csökken a testhőmérséklete, illetve száraz a bőre és a haja.

Ez az állapot a koleszterinszint emelkedéséhez vezet, ami magas vérnyomást és végül szívrohamot vagy stroke-ot eredményezhet. De van még más is! A mirigy alulműködése a szív megnagyobbodását is okozhatja és még a pulzusszámot is csökkentheti. Ennek azonban nem kell így lennie! Tegyen Ön is a szíve védelme érdekében és olvassa el szívbarát tippjeinket a pajzsmirigy alulműködésre!

Legnépszerűbb potencianövelő termékeink

El Torito

Speciálisan, a potenciára pozitívan ható gyógynövényekből összeállított kapszula. Természetes alapanyagú, régi bevált kínai recept alapján ...

Bővebben

Titán Power Red

A Titán Power Red potencianövelő kapszula egy hagyományokon alapuló, titkos formula és a legújabb gyártási technológia hatékony ...

Bővebben

The Dragon Power

A Dragon Power a "sárkány ereje" 100% növényi összetevőket tartalmazó étrendkiegészítő, szexuális teljesítményt fokozó ...

Bővebben

Vegye ellenőrzés alá az állapotát!

Logikusan hangzik, ugye? Vegyen részt rendszeresen az egészségügyi szűréseken! Figyeljen a pajzsmirigy alulműködés tüneteire, hiszen ha nem diagnosztizálják időben vagy figyelmen kívül hagyják, az egyenes belépőt jelent a szívproblémákhoz.

Rendszeres vérnyomás és koleszterinszint ellenőrzés

A vérnyomás és a koleszterinszint szoros figyelemmel kísérése biztosítja, hogy a bajt időben észleljék. Mindkét paraméter magasabb értéke a szívmegállás és a stroke megnövekedett kockázatával jár, de a probléma csírájában elfojtható.

Egészséges testsúly

Az egészséges testsúly fenntartása biztosítja, hogy a rossz koleszterinszintet kordában tartsa. A legtöbb korcsoportnak van egy kényelmi súlytartománya. Aki pajzsmirigy alulműködésben szenved, annak ügyelnie kell arra, hogy a súlyát ezen a tartományon belül tartsa. Dietetikussal való konzultációt követően speciális diéta is kialakítható.

Szokjon le a dohányzásról!

A dohányzás az erek szűkülését okozza az egész testben, így a szívben is. Ez súlyos károkat eredményezhet a szív egészségében, mivel csökkenti annak oxigénellátását. A dohányzás minden szervre nézve szörnyű és a leszokás az egyetlen módja a jobb egészség biztosításának.

Maradjon aktív!

A rendszeres, legalább heti 5 napon át tartó 30 perces testmozgás aktívan tartja a szívet és hatékonyan pumpálja a vért. Válasszon bármilyen tevékenységet, ami felkelti az érdeklődését, legyen az tánc, aerobic, séta vagy úszás! Ezek mind jót tesznek a szívnek. Amíg az ember mozgásban van, maga a tevékenység nem számít.

Egészséges étrend

Az egészséges táplálkozás az egyik legnagyobb jó, amit tehet magának. A teljeskiőrlésű gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket, halat és dióféléket tartalmazó étrend nagyban hozzájárul a szív jólétéhez. A megfelelő diéta pedig megfékezi az egészségügyi problémák felét.

Előfordulhat, hogy bizonyos tippek jobban működnek, mint mások. Viszont a legfontosabb az, hogy folyamatosan próbálkozzon és ne hanyagolja el magát! Az egészség négy pillére a testmozgás, a táplálkozás, az alvás és a stressz kezelés, ez pedig mindenkire igaz, függetlenül attól, hogy pajzsmirigy alulműködésben szenved-e vagy sem.

Pajzsmirigy alulműködés

további cikkeink, híreink »